膝关节疼如何治

膝关节疼痛可以考虑非甾体抗炎药、关节腔注射、针灸、关节保护训练、关节镜手术等治疗方法。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于轻至中度膝关节疼痛。 适用于急性期缓解轻至中度膝关节疼痛，但不宜长期使用。

2.关节腔注射

关节腔注射是将消炎镇痛药物直接注入关节内，起到局部止痛效果。如玻璃酸钠、倍他米松可减轻关节腔内炎症反应。 适合于因类风湿性关节炎等引起的慢性膝关节疼痛。

3.针灸

针灸可以刺激穴位，调节气血流通，缓解肌肉紧张和关节僵硬。选择足三里穴、血海穴进行针刺。 适用于改善因气滞血瘀导致的膝关节疼痛。

4.关节保护训练

关节保护训练旨在增强周围肌群力量，稳定关节结构，减少磨损。包括直腿抬高练习、静蹲练习等。 适用于存在轻微膝关节不稳定或功能障碍的情况。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创技术，通过小切口置入微型摄像头和器械对关节内部进行观察和清理。主要针对半月板损伤、滑膜皱襞综合征等问题。 用于解决反复发作且保守治疗无效的膝关节疾病，如软骨损伤、韧带松弛等。

在治疗膝关节疼痛时，应避免剧烈运动以减少关节负担，同时注意保暖以防加重不适感。若症状持续不缓解或者加剧，应及时就医寻求专业指导。