提东西用力过度，手关节痛怎么可以缓解

提东西用力过度，手关节痛可以考虑采取中药调理、针灸疗法、肌肉放松剂、非甾体抗炎药、关节保护剂等方法来缓解。如果疼痛持续不缓解或加剧，建议及时就医以获得专业治疗。

1.中药调理

通过口服具有舒筋活血、消肿止痛功效的中成药来缓解症状。对于因气血不畅引起的局部疼痛、活动受限等症状有一定的改善效果。

2.针灸疗法

选择手三里穴、合谷穴等穴位，在专业医生的操作下进行针刺以达到舒缓效果。此法适合因长期劳累导致血液循环受阻所致的手部不适。

3.肌肉放松剂

此类药物能够松弛骨骼肌紧张状态，如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。主要适用于运动后肌肉疲劳或者长时间保持一个姿势引起的手部肌肉紧张和疼痛。

4.非甾体抗炎药

这类药物能抑制前列腺素合成，起到镇痛及抗炎的作用，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。可用于缓解提重物后引起的轻至中度疼痛以及炎症。

5.关节保护剂

该类药物可减缓软骨退变进程，常用有硫酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素片等。若患者存在软骨损伤的情况，则可使用上述药物进行治疗。

在日常生活中，应避免提拿过重物品，以免加重手关节负担。建议适当休息，并注意保暖，以促进局部血液循环，缓解不适症状。