手臂关节痛怎么办

手臂关节痛可以考虑药物治疗、物理疗法、针灸疗法、关节保护措施、关节功能锻炼等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.药物治疗

药物治疗通常包括非甾体抗炎药、糖皮质激素等口服或外用药物来缓解疼痛和炎症。例如布洛芬缓释胶囊、复方醋酸地塞米松乳膏。此方法适合轻至中度手臂关节痛的情况。

2.物理疗法

物理疗法通过热敷、冷敷、电刺激等方式促进血液循环、减轻肿胀和缓解肌肉紧张。如使用暖宝宝或冰袋局部贴敷。适用于急性期后缓解症状及慢性期管理。

3.针灸疗法

针灸通过在特定穴位刺入细针调节神经和内分泌系统以达到止痛效果。一般由专业中医师操作。对于因气血不畅引起的局部关节痛有效。

4.关节保护措施

关节保护措施涉及日常生活中正确的姿势、体重管理和避免过度活动以减少关节负担。如坐姿保持直背、适当减重。对预防长期、反复发作的手臂关节痛有积极作用。

5.关节功能锻炼

关节功能锻炼旨在通过针对性运动维持或恢复受损关节的功能，防止肌肉萎缩和僵硬。可选择握力球练习。针对手臂关节痛患者，在医生指导下进行，有助于提高关节灵活性和稳定性。

在诊断手臂关节痛的原因后，应避免自行盲目用药，以免延误病情或加重不适症状。建议定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理潜在的问题。