脚掌骨关节突起肿痛

脚掌骨关节突起肿痛可以考虑足部冷敷、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、足底筋膜拉伸、关节镜手术等治疗措施。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。

1.足部冷敷

足部冷敷可以减少局部血管扩张、缓解炎症反应和疼痛。可使用冰袋或者专用的冷敷贴覆盖在患处。适用于急性期的软组织损伤、运动后肌肉酸痛等。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻疼痛和肿胀。常见的口服非甾体抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等；外用制剂如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等。可用于轻至中度的急性发作及慢性足部关节炎引起的不适症状。

3.糖皮质激素注射

糖皮质激素注射能迅速控制局部的免疫应答和发炎情况。通常在医院门诊由专业医生执行，患者可能需要多次注射。对于严重的足部关节炎伴随长期剧烈疼痛时使用效果较佳。

4.足底筋膜拉伸

足底筋膜拉伸有助于放松紧张的肌腱和软组织，改善步态功能。每天在家进行简单的拉伸动作即可。适合因长时间站立或走路导致足底筋膜劳损引起足跟痛的人群。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创技术，在内窥镜引导下直视下清除关节内的异常结构，达到减压的目的。此手术一般在全麻或局麻下完成。当保守治疗无效且存在明确的关节内部病变时，可考虑行关节镜手术。

针对脚掌骨关节突起肿痛的情况，建议避免过度活动以减少关节负担，同时注意休息，以免加重病情。在医师指导下进行针对性康复训练，如渐进性负重练习，也有助于促进恢复。