大腿内侧起红疹 药食同源治红疹

　　红疹是生活中常见的朋友，隔三差五的不是这里起红疹就是那里起红疹，用药物治标不治本，病从口入，注意饮食才是长久之道。大腿内侧起红疹可能是皮肤过敏、天气闷热所致，也可能是湿疹、荨麻疹之类，严重者需就医，症状轻者可自行调理。

　　大腿内侧起红疹的调理方法。

　　一、药食同源

　　1.取绿豆30克，海带20克，鱼腥草15克，可 据口味加白糖适量，同煮，喝汤，吃海带与绿豆。每天一剂，连服一周。

　　2.取薏米30克，红小豆15克，玉米须15克，同煮，喝汤，吃薏米和红小豆。每天一剂，连服一周。适合于湿热俱盛型红疹。

　　3.取冬瓜皮30克，薏米30克，车前草15克，同煮，喝汤，吃薏米。每天一剂，连服7-10天，适合于脾虚湿盛型红疹。

　　4.取桑椹30克，百合30克，大枣10枚，青果9克，同煮，喝汤，可吃百合和大枣，每天一剂，连服10-15天，适合于血虚风燥型红疹。

　　二、新鲜果蔬

　　吃大量新鲜水果和蔬菜可以预防皮肤问题。多吃卷心菜、胡萝卜、金针菇、蜂蜜对预防皮肤过敏有效，多吃甜菜 、朝鲜蓟、芹菜和菊苣能净化肝脏，早餐可以用梨汁代替橘子汁，豆浆代替牛奶。

　　多吃含丰富维他命C的水果，首选梨与奇异果，可强皮肤组织，有助对抗外来敏感，预防皮肤过敏。鳄梨中富含的维生素E也能帮助皮肤痊愈。

　　三、坚果类

　　多吃植物种子，如葵花子、芝麻、亚麻子和南瓜子，还有其它坚果也可以，但不要吃花生。这些坚果类所含的脂肪酸和大量的锌元素及蛋白质有助于滋养皮肤，加速皮疹痊愈。