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每次跑步会对肺有损伤吗
核心提示：每次跑步一般不会对肺有损伤。因为每次跑步的时间较短且运动强度较低，机体可通过自身调节来满足运动时的需求，此时并不会引起肺部结构发生改变，因此不必过于担心。长时间、高强度的跑步可能会导致肺部过度通气或炎症反应增加，进而影响肺功能。在跑步过程中应关注呼吸节奏，避免因过度换气而引起身体不适
每次跑步一般不会对肺有损伤。
因为每次跑步的时间较短且运动强度较低，机体可通过自身调节来满足运动时的需求，此时并不会引起肺部结构发生改变，因此不必过于担心。
长时间、高强度的跑步可能会导致肺部过度通气或炎症反应增加，进而影响肺功能。
在跑步过程中应关注呼吸节奏，避免因过度换气而引起身体不适。同时建议采取适当的防护措施，如佩戴口罩等，以减少呼吸道感染的风险。
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