早上总是大便不成形

早上总是大便不成形可能是饮食习惯不规律、慢性结肠炎、功能性消化不良、肠道菌群失调、乳糖不耐受等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.饮食习惯不规律

饮食习惯不规律可能导致食物消化吸收障碍，进而影响排便状态。调整饮食结构和时间有助于改善症状，如定时定量进食，适量摄入粗纤维食品等。

2.慢性结肠炎

慢性结肠炎会导致结肠黏膜长期存在炎症反应，使结肠蠕动功能减弱，从而引起便秘、腹泻交替出现的情况。患者可在医生指导下使用柳氮磺吡啶片、美沙拉嗪肠溶片进行治疗。

3.功能性消化不良

功能性消化不良是指胃肠道没有器质性病变，但出现了上腹部不适、餐后饱胀、食欲减退等症状。这些症状可能会影响食物的正常消化和吸收，导致大便性状改变。针对此病可遵医嘱服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药来缓解症状。

4.肠道菌群失调

肠道菌群失调指肠道内有害菌过度繁殖，产生过多毒素和气体，刺激肠道黏膜，引起腹痛、腹泻等症状。可通过口服益生菌制剂恢复肠道微生态平衡，例如双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等。

5.乳糖不耐受

乳糖不耐受是由于体内缺乏乳糖酶，无法有效分解牛奶中的乳糖，导致乳糖进入肠道后发酵产气，引起腹胀、腹泻等症状。对于确诊为乳糖不耐受的患者，建议减少或避免食用含乳制品，同时可以尝试饮用去乳糖奶或使用乳糖酶制剂来减轻症状。

日常生活中，患者应关注自身的精神状态变化，保持心情愉悦，以免情绪波动过大加重病情。必要时，可到医院进行血常规、粪便常规以及电子结肠镜检查以排除其他潜在的消化系统疾病。