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早上空腹喝蜂蜜水可以吗
核心提示：早上空腹喝蜂蜜水一般是可以的。
早上空腹喝蜂蜜水一般是可以的。
虽然蜂蜜水中含有一定量的糖分，但是其属于天然糖分，并且在经过一晚上的休息之后，胃内通常没有食物的存在，此时适当喝一些蜂蜜水并不会对胃肠黏膜造成刺激性作用，也不会影响到身体健康。此外，由于蜂蜜水中含有多种矿物质以及微量元素成分，如钙元素、磷元素、铁元素等，这些都属于机体代谢所必需的成分，能够及时地被身体吸收利用，从而达到补充营养的目的。
对于患有高血糖或糖尿病的人群而言，不建议在早晨空腹状态下大量饮用蜂蜜水，以免导致血糖波动过大。
需要注意的是，在喝蜂蜜水时应控制好摄入量，不宜过量，否则可能会引起血糖升高。另外，对于需要减肥瘦身的人群而言，则应减少食用含糖量较高的食物，以免导致脂肪堆积，不利于减肥成功。
