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早上空腹喝柠檬水好不好
核心提示：早上空腹喝柠檬水通常是有好处的。
早上空腹喝柠檬水通常是有好处的。
早上空腹喝柠檬水能够为身体补充水分，还可以促进新陈代谢，有利于排出体内多余的毒素以及废物。此外，柠檬水中含有丰富的维生素C、有机酸等成分，适当食用后还能够起到美白肌肤的作用。但是患者应注意控制好摄入量，以免引起肠胃不适症状。
对于患有胃肠道疾病或消化系统功能较弱的人群，早上空腹喝柠檬水可能会刺激胃黏膜，引起反酸、烧心等症状。
在饮用柠檬水时需注意适量原则，并且避免长期大量地空腹喝柠檬水，否则可能会导致胃肠负担加重，不利于身体健康。
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