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能不能空腹喝牛奶
核心提示：乳糖不耐受者不宜空腹喝牛奶。乳糖不耐受是因为小肠黏膜乳糖酶分泌少，不能完全消化吸收奶中的乳糖所引起的非感染性消化不良，表现为腹痛、腹泻等症状。如果乳糖不耐受患者空腹喝牛奶，会导致乳糖浓度较高，进一步加
乳糖不耐受者不宜空腹喝牛奶。
乳糖不耐受是因为小肠黏膜乳糖酶分泌少，不能完全消化吸收奶中的乳糖所引起的非感染性消化不良，表现为腹痛、腹泻等症状。如果乳糖不耐受患者空腹喝牛奶，会导致乳糖浓度较高，进一步加重乳糖不耐受的症状，因此不建议乳糖不耐受患者空腹喝牛奶。
对于健康人群而言，在没有特殊情况下，通常可以空腹适量饮用牛奶，有助于补充营养。
日常生活中要注意合理饮食，避免暴饮暴食或过度节食等行为，以免影响身体健康。同时也要注意保持规律作息，保证充足睡眠时间。
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