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核桃吃多了会拉肚子吗
核心提示：核桃吃多了一般会引起拉肚子的症状发生。
核桃吃多了一般会引起拉肚子的症状发生。
核桃属于坚果类食物，含有较多的油脂成分以及不溶性膳食纤维，过多食用会导致胃肠道负担增加，从而引起消化不良、腹胀、腹泻等不适症状。此外，如果个人对核桃过敏，则在进食后也可能诱发免疫反应，导致腹泻等症状。
若患者本身存在慢性结肠炎或自身免疫性肠病等疾病，由于胃肠功能减弱，此时再摄入较多的核桃可能会加重病情，进而出现腹泻的现象。
建议适量食用核桃，避免过量造成不适。对于有腹泻症状的人群，应调整饮食结构，减少高脂肪、高纤维食物的摄入，并注意休息，以减轻胃肠道负担。
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