拉肚子刚好吃什么合适

拉肚子刚好吃清淡、易消化的食物比较合适，如小米粥、大米粥、面条等。如果拉肚子症状比较严重，需要及时到医院就诊，遵医嘱服用止泻药物、补液药物进行治疗。

一、食物：

1、小米粥：小米粥属于易消化食物，还具有一定的养胃效果。拉肚子刚好吃小米粥，不会刺激胃肠道，还可以为身体补充营养和能量，缓解因拉肚子引发的体力不佳状态;

2、大米粥：大米粥属于半流质食物，易被人体消化吸收，不会加重肠道负担。还可以为身体补充一定的碳水化合物，因此也适合拉肚子刚好的人群食用;

3、面条：面条是一种较为常见的食物，较为软烂，易于消化。如果拉肚子刚好的人群适当吃面条，不会增加胃肠道负担，还可以为身体补充能量。但在烹饪时，不能加入过多的油、辣椒、食用盐等调味品;

4、其他食物：如南瓜粥、红枣山药粥等，南瓜粥可以中和胃酸，红枣山药粥可以健脾养胃。适当食用上述食物，也可以减轻因拉肚子引发的食欲不振现象。

二、药物：

1、止泻药物：如果拉肚子症状比较严重，会出现水样便、四肢乏力等现象。需要及时遵医嘱服用止泻药物治疗，比如蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等;

2、补液药物：在恢复期间还要及时为身体补充水分，以免由于腹泻次数过多出现脱水现象，常见药物有口服补液盐。