跑完步肚子痛怎么回事

跑完步肚子痛可能是运动过量、肌肉拉伤、肠痉挛、胃肠炎等原因导致，可根据不同的原因进行针对性的治疗。

1、运动过量：如果长时间没有运动，突然进行跑步运动，机体无法提供适应运动的能力，此时可导致呼吸加快，机体内的血液会重新分布，腹部血液循环增加，进而导致肠道平滑肌痉挛，出现肚子痛的症状，建议机体休息，停止跑步，可逐渐缓解。

2、肌肉拉伤：如果运动过程中，动作幅度过大，可能会导致肚子肌肉过度收缩，造成局部肌肉拉伤，出现肚子痛的症状，可进行局部热敷、按摩，促进血液循环，改善疼痛症状，同时在运动前要做好热身工作。

3、肠痉挛：由于跑步时，肠壁平滑肌出现阵发性强烈收缩，可能会导致肠痉挛，进而导致肚子痛，可通过按摩、热敷等方法缓解。

4、胃肠炎：如果运动前吃了不洁食物，病毒和细菌侵入胃肠道后，炎症刺激胃肠道壁，会导致胃肠道痉挛，进而导致肚子痛，建议患者在医生的指导下服用胃肠动力药，如西沙必利片、枸橼酸莫沙必利片等。

除了上述因素外，胃肠道肿瘤、阑尾炎、胰腺炎等，也会导致肚子痛。如果患者肚子痛的症状持续不缓解，需要及时前往医院消化内科完善血常规检查、胃镜检查等明确诊断。