高原肺水肿怎么预防

针对高原肺水肿，可以采取休息、饮食调理、吸氧、心理调节等措施，能够有效预防。高原肺水肿是指登上海拔3000米以上的高原，或者是居住在海边、低压舱、高海拔地区的人群，在大气压的作用下，会导致肺泡内的压力增加，使肺组织过度充血、水肿而影响气体交换，出现胸闷、气短、咳嗽、咳粉红色泡沫痰等症状。

1、休息：出现高原肺水肿时必须要保证卧床休息，可以卧床休息，建议采用高枕卧位，高枕卧位可以使呼吸道得到放松，也可以降低血管的通透性，从而减轻肺部的充血、水肿，避免肺水肿的进一步加重;

2、饮食调理：在休息的同时还需要注意饮食调理，可以多吃西红柿、葡萄、柑橘、白菜等新鲜的蔬菜和水果，可以补充维生素，增强身体的抵抗力。同时可以多吃易消化的食物，如小米粥、面条等，避免进食高盐、高糖、高脂的食物，如腊肉、咸菜、蛋糕等，以免刺激胃肠道，加重胃肠道的负担;

3、吸氧：在休息的同时还需要给予吸氧治疗，一般可以低流量吸氧，以减轻肺部的负担。但是要注意无创机械通气的使用，或者有创机械通气的使用，可以避免因吸氧过多导致的呼吸衰竭加重;

4、心理调节：如果患者有紧张、焦虑等情绪，可以及时进行心理调节，可以转移注意力，放松心情，从而可以减轻因高原肺水肿导致的心理负担，有利于高原肺水肿的预防。

针对高原肺水肿，轻者可以在短时间内脱离高海拔环境，如果出现极度呼吸困难、胸闷、气短等不适症状，建议及时转移到海拔较低的地方。