怎么预防高原肺水肿反应

高原反应也称为高原病，是指人体极速进入海拔3000米以上高原，暴露于低压、低氧环境后产生的各种不适，是高原地区独有的常见病。可以通过以下方法来预防高原反应：

1、注意休息：在低压、低氧环境下，身体需要时间适应，会产生一种称为组织胺的物质，它可以使血管通透性增强，以防止血液外溢，避免造成脑、肺、心脏、肾脏等重要器官的损伤。因此，初入高原者最好卧床休息2-3天，待机体适应后再由较低海拔地区移居到较高海拔地区;

2、饮食调理：在抵达高原之前应注意饮食，多饮水，食用高蛋白、高碳水化合物和高维生素的食物，以增强机体抵抗力。同时在准备食物时，应先食用一种食物后再食用另一种;

3、药物预防：在发生高原反应时，可以服用一些药物来缓解不适。如出现头痛、失眠等症状时，可服用阿司匹林、对乙酰氨基酚等镇痛药物;出现恶心、呕吐、腹泻等症状时，可服用藿香正气水。同时还可结合使用呋塞米、氢氯噻嗪等利尿剂，来促进体内液体排出，从而减轻高原反应症状;

4、其他：对于有高血压、心脏病等慢性病的人群，在到达高原前应提前告知医生自己的身体情况，以便医生能够及时根据病情调整用药。

此外，如果在高原地区出现了严重的高原反应，建议不要迅速进入海拔3000米以上的高原地区，要保留足够的休息时间，待机体适应后再移除。