去高原怎么防止肺水肿

高原上空气稀薄、环境差，容易造成肺水肿。肺水肿患者可通过注意休息、避免剧烈运动、注意饮食、避免吸烟及使用药物等方面进行预防。

1、注意休息：发生肺水肿的患者要注意卧床休息，建议采取半卧位或坐位，以减少呼吸困难等症状。如果是重度肺水肿患者，建议卧床休息，可以适当抬高床头，以降低肺泡表面张力，有利于气体交换，可以减轻缺氧症状;

2、避免剧烈运动：剧烈运动会导致耗氧增加，而在缺氧的情况下会导致肺部毛细血管渗透压增高，加重肺水肿的病情。对于此类患者，建议循序渐进地进行运动，如散步、慢走等，并且根据自身情况逐渐增加运动量;

3、注意饮食：对于有基础心肺疾病的患者，建议低盐饮食，且不能吃油炸、油腻的食物，如咸菜、炸鸡等。同时要注意适量摄入蛋白质，如鱼肉、鸡蛋等，以免加重心脏、肾脏负担。另外，建议多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果、白菜等，可以在一定程度上补充维生素以及微量元素，也可以帮助排出体内多余水分;

4、避免吸烟：吸烟会导致呼吸道痉挛，而过度吸烟会导致肺部毛细血管收缩，使肺通气量减少，从而加重肺水肿的病情。对于此类患者，建议避免吸烟;

5、使用药物：对于此类患者，可以在医生指导下使用药物进行预防或治疗肺水肿，如呋塞米片等利尿剂。但是呋塞米片等利尿剂不建议长期使用，以免出现电解质紊乱。