风湿热适合吃肉类

风湿热是风湿免疫科较为常见的自身免疫性疾病，临床中多表现为关节肿痛，患者可以出现关节炎，表现为关节僵硬、肿胀、变形，治疗上以抗链球菌溶血素O、非甾体抗炎药为主。风湿热患者在饮食上没有绝对的禁忌，肉类食物多数都可以食用，因此风湿热患者可以适当进食肉类食物，如牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉等。

1、牛肉：属于大热性的肉类，风湿热患者适当食用后可以起到补脾胃、益气血、健脾脏、强筋骨的作用。尤其适于体质虚弱的风湿热患者，可增强体质;

2、羊肉：性温而不燥，适量食用后可以起到温中散寒、补虚劳、益肾气的作用，尤其适于脾胃虚寒的风湿热患者;

3、鸡肉：性平、味甘，具有温中益气、补精填髓、益气养血的功效，适量食用可以缓解风湿寒痹、劳嗽骨蒸、体虚乏力的症状，尤其适于老年体虚患者和产后妇女食用;

4、鱼肉：属于水产品，含有丰富的优质蛋白，且脂肪含量较低，适量食用可以补充营养、增强体质，对于高血脂、高血压患者有一定的好处。

此外，风湿热患者在饮食上还可以适量进食鸡蛋、鸭肉、鹅肉等，也可以适当食用动物内脏，如鸡肝、鸭肝、猪肝等，或者豆类、坚果类食物，如花生、芝麻等。在日常生活中，风湿热患者应遵循清淡饮食原则，多进食新鲜蔬菜和水果。同时应避免熬夜以及过度劳累，做到早睡早起，有利于疾病的恢复。