怎样知道体内有湿气风湿热

体内有湿气、风湿热的患者，常表现为肢体关节酸痛不适、身体沉重、困倦、面色萎黄等症状。患者可以通过观察面容、舌象、二便、脉象，以及其他症状等方面判断体内是否有湿气风湿热。

1、观察面容：如果患者面部皮肤油脂较多，脸上总是出油较多，而且整个面部肤色发黄，没有光泽，同时舌苔较为肥厚，舌头比较大，可能由于体内湿气过重导致。风湿热患者可能还会存在手脚冰凉的情况;

2、舌象：体内有湿气的患者舌苔比较厚，舌质较为潮红，舌体比较胖，舌边有齿痕，属于体内湿气过重的表现。风湿热患者的舌苔多表现为黄腻舌，舌体比较胖大、有齿痕;

3、二便：对于体内湿气较重的患者，可能存在二便增多的情况，此时可以用双手按压大腿内侧的膝盖下方，大腿内侧有酸胀感，说明体内湿气较重。风湿热患者的二便常表现为白浊、小便混浊;

4、脉象：体内湿气较重的患者脉象一般表现为脉濡濡缓、脉细弱，还存在脉数表现。风湿热患者的脉象多表现为脉浮紧张、脉濡数，存在脉数表现;

5、其他情况：湿气较重的患者可能出现眼睑浮肿、四肢酸懒、胸闷痰多，风湿热患者还存在关节红、肿、热、痛等症状。

如果患者体内存在湿气风湿热，建议少吃肥肉、甜食等油腻食品，以免加重病情。此外，患者可以通过口服祛湿散寒药物进行治疗，如滑石、藿香正气水等。