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睡眠不够会浮肿吗
核心提示：睡眠不足会导致浮肿。睡眠不足会影响身体的新陈代谢和血液循环，导致体液滞留，从而引起浮肿。长期的睡眠不足还会增加患心血管疾病的风险，因此应保证充足的睡眠时间以维护身体健康。长时间站立或坐着不动、高盐饮食、药物副作用等都可能导致水肿。这些因素可能与睡眠不足共同作用加剧浮肿现象。为了预防因
睡眠不足会导致浮肿。
睡眠不足会影响身体的新陈代谢和血液循环，导致体液滞留，从而引起浮肿。长期的睡眠不足还会增加患心血管疾病的风险，因此应保证充足的睡眠时间以维护身体健康。
长时间站立或坐着不动、高盐饮食、药物副作用等都可能导致水肿。这些因素可能与睡眠不足共同作用加剧浮肿现象。
为了预防因睡眠不足引起的浮肿，建议保持规律的作息时间，睡前避免摄入过多水分，并定期进行适量运动促进淋巴循环。若发现持续存在上述症状且无法通过简单措施缓解，应及时就医寻找原因。
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