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吃不饱饭会不会浮肿呢
核心提示：吃不饱饭不会浮肿。吃不饱饭会导致能量摄入不足，机体为满足基础代谢需要而进入负氮平衡状态，进而促进蛋白质合成，提高血糖浓度，改善食欲，这些生理反应有助于维持机体正常功能，通常不会引起浮肿。长期严重饥饿状态下，可能会因为营养不良导致免疫系统受损、器官功能下降等情况发生，从而影响身体的新陈代
吃不饱饭不会浮肿。
吃不饱饭会导致能量摄入不足，机体为满足基础代谢需要而进入负氮平衡状态，进而促进蛋白质合成，提高血糖浓度，改善食欲，这些生理反应有助于维持机体正常功能，通常不会引起浮肿。
长期严重饥饿状态下，可能会因为营养不良导致免疫系统受损、器官功能下降等情况发生，从而影响身体的新陈代谢和水分调节，此时可能出现水肿现象。
在保证充足饮食的前提下，适当增加优质蛋白的摄入，如鸡蛋、牛奶等，有利于身体健康。若出现不适症状或担心体重管理问题，请及时就医咨询。
