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睡眠不足会浮肿吗
核心提示：睡眠不足会导致轻微浮肿。睡眠不足时，身体处于应激状态，肾上腺素等激素水平升高，促进水钠潴留，使水分在组织间隙中积聚而引起浮肿。长期存在压力、焦虑或抑郁也可能导致睡眠不足，进而引发轻度浮肿。为避免因睡眠不足引起的浮肿，建议保持规律作息，确保每天获得足够的休息时间。
睡眠不足会导致轻微浮肿。
睡眠不足时，身体处于应激状态，肾上腺素等激素水平升高，促进水钠潴留，使水分在组织间隙中积聚而引起浮肿。
长期存在压力、焦虑或抑郁也可能导致睡眠不足，进而引发轻度浮肿。
为避免因睡眠不足引起的浮肿，建议保持规律作息，确保每天获得足够的休息时间。
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