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熬夜会导致肥胖吗
核心提示：熬夜可能会导致肥胖。长期熬夜会影响机体的新陈代谢，使体内激素水平失调，如皮质醇和瘦素分泌异常，进而导致食欲增加、能量消耗减少。同时，睡眠不足会降低身体对胰岛素敏感性，增加患上2型糖尿病的风险，而高血糖
熬夜可能会导致肥胖。
长期熬夜会影响机体的新陈代谢，使体内激素水平失调，如皮质醇和瘦素分泌异常，进而导致食欲增加、能量消耗减少。同时，睡眠不足会降低身体对胰岛素敏感性，增加患上2型糖尿病的风险，而高血糖状态也会促使脂肪堆积。
偶尔的一次熬夜通常不会直接导致肥胖，但如果经常熬夜则可能增加肥胖风险。
在考虑熬夜与肥胖之间的关系时，应注意平衡饮食和规律运动，以最大限度地减少潜在影响。
