肥胖是不是体内湿气重

肥胖可能与体内湿气重有关，也可能与遗传、饮食不当等因素有关。如果怀疑是由于体内湿气重导致的肥胖，建议前往医院中医内科就诊，在医生指导下进行治疗。

1.相关：若患者经常进食寒凉食物，如雪糕、冰镇西瓜等，或长期生活在潮湿环境中，可能会使脾胃运化功能减弱，导致水谷不化而生痰浊，从而引起肥胖的情况发生。此时通常会伴有舌苔厚腻、大便黏腻等症状，可在医生指导下使用参苓白术散、补中益气丸等药物进行治疗。

2.无关：若家族中有多数人属于肥胖体型，则也有可能为先天性遗传因素所致，即父母身材肥胖时，子代出现肥胖的概率较大。此外，若平时暴饮暴食或者过量摄入油腻的食物，如肥肉、炸鸡等，容易增加胃肠道负担，影响机体对脂肪的代谢，也会引发身体肥胖。此时一般没有其他不适症状，可适当运动并调整饮食结构予以改善。

日常生活中要注意合理饮食，避免吃高热量以及高脂肪的食物，比如薯片、巧克力、炸鸡等。同时还要积极参加有氧运动，如跑步、跳绳、游泳等，能够促进体内新陈代谢，有利于身体健康。