肥胖的癫痫病患者该注意什么

癫痫是一种慢性脑部疾病，反复发作性短暂大脑功能异常所导致的神经系统综合征。而肥胖本身可增加机体罹患高血压、糖尿病等疾病的危险因素，因此肥胖的癫痫病患者除了需积极治疗癫痫外，还应注意调整饮食结构及运动锻炼。

一、调整饮食结构

1.控制总热量：建议每日摄入总热量不超过正常标准，并减少高糖、高脂食物的摄入量，如奶油蛋糕、巧克力、肥肉等。同时还要少吃坚果类食品，因为此类食物含油脂较多，食用后容易引起体内脂肪堆积过多，从而加重肥胖的情况。

2.补充优质蛋白：可以适当多吃瘦肉、鸡肉、鱼肉等富含优质蛋白质的食物，以满足日常营养所需，但要避免过量吃鸡蛋、鹌鹑蛋等高胆固醇食物。

3.补充纤维素：建议适量多吃新鲜蔬菜和水果，如芹菜、白菜、苹果、香蕉等，其中含有丰富的膳食纤维以及多种维生素和矿物质，能够促进肠道蠕动，预防或缓解便秘症状。

4.补充微量元素：除上述常见食物以外，还可以适量喝牛奶、豆浆等饮品，有助于为身体提供能量并辅助增强体质。此外，还可遵医嘱服用叶酸片、葡萄糖酸锌颗粒等药物，帮助改善食欲不振等情况。

二、运动锻炼

建议每天坚持半小时以上的有氧运动，如慢跑、骑自行车、打羽毛球等，通过出汗的方式将多余脂肪消耗掉，对于减肥有一定的帮助作用。但要注意运动强度适中，以免过度劳累诱发癫痫发作。

除此之外，还需要规律作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，保持良好的心态，必要时也可咨询心理医生进行疏导。若出现其他不适，应及时就诊处理。