肥胖，腹部肥胖多年想改善这种症状

如果自身处于长期的肥胖、腹部肥胖状态，可以采取运动减重、饮食调整等方法进行处理。若效果不佳，则需要考虑手术治疗的方式进行处理。

一、一般措施

1.运动减肥：对于体重和体脂相对较高的患者而言，在日常生活中应积极进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，能够消耗体内多余的脂肪，并且还可以促进机体新陈代谢，有助于减轻体重以及消除腹部多余脂肪。

2.饮食调理：建议此类人群在平时要适当减少高热量食物摄入，尽量避免进食炸鸡、肥肉等油腻的食物。同时也要增加低热量食物的摄入量，比如可以选择燕麦、玉米等富含膳食纤维素的食物，从而更好地控制每日总热量，达到辅助减肥的目的。

3.其他方式：除上述常见的减肥方式外，还可通过中医按摩、针灸等方式来帮助缓解不适症状。

二、手术治疗

若经过一段时间的减肥后，发现体重及体脂并未出现明显变化，此时则可到医院就诊，必要时可通过抽脂术将局部堆积的脂肪去除，以达到快速瘦身的效果。

但需注意的是，由于该类手术存在一定风险性，故不建议盲目选择，以免对身体造成不必要的伤害。