由于肥胖引起的脂肪肝，转氨酶偏高怎么办

由于肥胖引起的脂肪肝伴随转氨酶偏高，可以考虑采取生活方式干预、饮食疗法、运动疗法、中药调理、保肝药物治疗等措施进行治疗。

1.生活方式干预

通过减少热量摄入和增加体力活动来实现减重目标，有助于改善肝脏脂肪变性。适用于体重超重且希望通过非手术手段减轻体重的人群。

2.饮食疗法

调整膳食结构，减少高脂、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果及粗粮的比例，以达到控制总能量摄入的目的。此策略适合于那些因过量摄取脂肪导致肝脏负担加重而引起转氨酶偏高的患者。

3.运动疗法

通过提高身体代谢率和促进血液循环来帮助消耗体内多余脂肪，并可增强心肺功能。对于超重或肥胖者而言，在配合低热量饮食的同时进行规律性的有氧运动如快走、游泳等是非常必要的。

4.中药调理

中医认为脂肪肝多由脾虚湿盛所致，选用健脾化湿类方剂如四君子汤加减内服；旨在调和脏腑功能，辅助消除痰浊。适用于存在脾虚湿困症状的脂肪肝患者。需在专业中医师指导下使用。

5.保肝药物治疗

保肝药物可以改善肝脏微循环，降低血清转氨酶水平，促进肝细胞修复和再生。主要用于治疗慢性乙型肝炎、酒精性肝病等引起的转氨酶升高。使用时应遵医嘱，定期监测肝功能指标。

针对肥胖相关脂肪肝及转氨酶偏高，建议采取平衡饮食，避免高脂、高糖食物，确保每日适量蛋白质摄入，同时积极参加体育锻炼，如游泳、跳绳等，以改善脂肪肝状况。