肥胖的危害

如果人体的体重超过标准体重，并且长期处于超重状态，则可能会对身体产生很多危害，常见的有增加心脏负担、加速关节磨损、影响消化功能等。建议积极进行减肥，以免损害身体健康。

1.增加心脏负担：当人过度肥胖时，会导致血液中的脂肪含量增高，此时需要更多的氧气来供给机体，而心脏是负责将富含氧的动脉血运输到全身各个组织部位，以供细胞代谢之需。因此过多脂肪会使心脏工作量加大，容易导致心肌耗氧增加和冠状动脉供血相对不足的情况发生，从而引起高血压、高血脂以及心脏病的发生概率升高。

2.加速关节磨损：肥胖人群由于体重大增，使得整个脊柱的压力增大，长此以往会加快腰椎、颈椎、膝关节等重要关节的退变速度，甚至还会诱发骨性关节炎。而且过于肥胖的人群在日常活动过程中，肌肉力量会逐渐下降，从而更容易出现扭伤、拉伤等情况。

3.影响消化功能：若患者身材过于肥胖，可使胃容量扩大，进而降低饱腹感，使其摄入食物过量，最终可能导致胃食管反流病、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病的发生几率明显上升。

4.其他危害：如糖尿病、睡眠呼吸暂停综合征、内分泌失调、妇科肿瘤等，其中糖尿病主要是因为体内脂肪堆积过多，胰岛素抵抗增强所致，而睡眠呼吸暂停综合征则是因上气道阻塞造成呼吸暂停所引发的一种现象，肥胖人群较易发病。此外，女性肥胖还可增加子宫内膜癌、乳腺癌等妇科肿瘤的患病风险。

对于肥胖者而言，在平时生活中要尽量少吃油腻性的食物，比如红烧肉、炸鸡等，同时还要加强体育锻炼，可以选择游泳、跑步等方式运动，能够促进体内多余脂肪燃烧，有利于帮助减重。若通过饮食控制及运动后无法改善，也可以采取抽脂手术的方式治疗，利用专业的仪器将体内多余的脂肪抽取出来，从而达到快速瘦身的效果。