肥胖者怀孕后应该注意的问题有哪些

肥胖者怀孕后应该注意的问题，主要包括饮食、运动以及生活护理等方面。

一、饮食

1.正常饮食：在日常生活中，孕妇要注意合理饮食，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等。同时还可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。

2.少食多餐：由于孕早期时人绒毛膜促性腺激素水平升高，胃肠道蠕动减慢，容易出现恶心呕吐等症状，此时可以采取少食多餐的方式进食，避免一次性吃得过饱加重胃肠负担。

二、运动

如果患者体重增长过多，可能会导致妊娠期糖尿病的发生概率增加，在平时要控制好体重的增长速度，可以根据自身情况做一些舒缓的运动，如瑜伽、散步等，有助于促进机体新陈代谢，对于控制体重有一定的帮助作用。

三、生活护理

此外，还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免影响身体健康，不利于胎儿的生长发育。同时也要保持良好的心态，避免情绪过于激动或紧张，以免引起不适症状。

除此之外，还有定期产检等问题也需注意。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。