60岁老人肥胖有什么危害

60岁老人肥胖的危害，主要包括增加心脑血管疾病的发生风险、影响呼吸功能、引发骨关节病变等。建议平时注意合理饮食，并适当进行运动锻炼。

一、危害

1.增加心脑血管疾病的发生风险：如果60岁的老人长期处于超重或肥胖的状态，则可能会导致血液流动速度减慢，从而诱发高血压、高脂血症以及冠状动脉粥样硬化性心脏病等多种心血管疾病的发病概率升高；

2.影响呼吸功能：由于身体过于肥胖，会导致胸廓部位的脂肪堆积过多，进而压迫到肺部组织，使老年人出现活动耐量下降的情况，严重时还会引起气短等症状；

3.引发骨关节病变：若60岁老人体重过胖，会加重膝关节和髋关节的压力，容易造成软骨损伤，甚至会引起退行性疾病，如骨质增生、骨质疏松等。

二、治疗

60岁老人肥胖一般可以通过调整饮食的方式改善，比如减少主食摄入或者少进食油腻食物，避免热量超标而转化为脂肪在体内蓄积。此外还可以通过跑步、跳绳等方式来帮助消耗体内的多余能量，达到减肥的效果。