年轻女性肥胖的危害有哪些

年轻女性肥胖的危害，主要包括影响美观、引发疾病等。建议平时注意合理饮食，并适当进行运动锻炼。

一、影响美观

1.身材比例失调：如果身体过于肥胖，会导致身体的脂肪堆积在腹部和臀部，从而导致身材比例失调，看起来会比较笨重；

2.皮肤松弛：随着年龄的增长，体内胶原蛋白也会逐渐流失，而过胖的人群由于皮下脂肪较多，所以会出现皮肤松弛的情况，从而显得更加衰老。

二、引发疾病

1.高血压：如果体重超出了正常范围，则可能会使血液流动受到影响，从而使血压升高，严重时还会诱发心脑血管疾病；

2.高血糖：若长期处于肥胖状态，会使体内的胰岛素分泌不足，从而引起血糖升高的情况发生，甚至还会增加糖尿病的发生概率；

3.高血脂：如果身体过度肥胖，而且不注意控制饮食，经常吃一些油脂含量偏高的食物，如炸鸡、肥肉等，就会导致体内的胆固醇以及甘油三酯水平上升，从而出现高脂血症的情况。

此外，还可能会影响生育功能。因此，在日常生活中一定要严格控制好自身的体重，尽量不要让体重超出正常的范围值。同时还要加强营养均衡摄入，多吃新鲜水果蔬菜，少吃油腻辛辣刺激性食物。