肥胖症为什么会反复发作

肥胖症反复发作可能与遗传因素、饮食不当、缺乏运动、药物副作用、睡眠呼吸暂停综合征等病因有关。建议定期体检，监测体重变化，以预防和管理肥胖症。

1.遗传因素

肥胖症具有一定的家族聚集性，可能通过基因遗传给后代，导致肥胖症反复发作。因此，对于肥胖症患者来说，如果父母一方或双方患有肥胖症，则子女患肥胖症的风险也会相应增加。

2.饮食不当

长期摄入高热量、高脂肪食物会导致能量摄入大于消耗，多余的热量以脂肪形式储存于体内，进而引起体重上升和肥胖的发生。减肥期间应调整饮食结构，减少高脂食物的摄入量，适当食用低热量且饱腹感强的食物如燕麦片等。

3.缺乏运动

运动不足导致机体代谢率降低，从而影响能量消耗，当摄入的能量超过消耗的能量时，多余的能量就会转化为脂肪储存起来，导致肥胖发生。建议每天进行至少30分钟中等强度的有氧运动，如快走、跑步等，有助于提高新陈代谢率和燃烧卡路里。

4.药物副作用

某些药物可能会导致体重增加作为副作用，这些药物可能会影响激素水平、食欲中枢或其他生理过程，从而导致体重增加。例如抗精神病药中的氯丙嗪就可能导致体重增加。若发现药物引起的肥胖，应及时告知医生并考虑更换其他药物。

5.睡眠呼吸暂停综合征

睡眠呼吸暂停综合征是一种慢性疾病，其特征是睡眠时上气道塌陷导致呼吸暂停，这会导致氧气供应不足，身体需要更多的能量来应对缺氧状态，从而促进脂肪堆积。针对此病症，夜间可佩戴持续气道正压设备，保持气道通畅，改善通气功能，减少呼吸暂停次数，缓解症状。

肥胖症患者应注意定期监测体重变化，同时还要关注腰围大小，以评估腹部脂肪堆积的程度。必要时，可以进行血糖、血脂以及肝功能等相关检查，以便及时发现潜在的健康风险。