肥胖症矫治措施有哪些

肥胖症的矫治措施包括饮食疗法、运动疗法、行为疗法、中药调理以及代谢手术。

1.饮食疗法

通过减少热量摄入、调整膳食结构来实现减重目的。例如采用低脂、高纤维食物如燕麦片、鸡胸肉等。适用于食欲控制力较弱者及轻度至中度肥胖患者。

2.运动疗法

增加能量消耗以达到减肥效果的一种非药物干预手段。可选择有氧运动如跑步、游泳等。适合于超重且无严重心血管疾病或其他禁忌证人群。

3.行为疗法

旨在改变不良生活习惯及认知偏差，并建立健康生活方式。包括认知行为治疗、家庭治疗等。针对有明确目标但自我管理能力较差者有益。

4.中药调理

利用传统中医药物调节体内平衡，辅助减轻体重。可能涉及黄连、泽泻等中药材。对于体质敏感且接受中医治疗者较为适宜。

5.代谢手术

通过减少胃容量或改变食物吸收路径来限制热量摄入，进而降低体重。常见术式包括腹腔镜下袖状胃切除术、十二指肠转流术等。主要适用于BMI≥32.5 kg/m2的重度肥胖患者。

肥胖症患者应定期监测体重变化，同时关注腰围指标，以评估减重效果。必要时，建议在专业营养师指导下制定个性化饮食计划，确保减重过程中营养均衡。