肥胖症能吃红薯吗小孩

肥胖症的患者可以适当进食红薯，因为红薯中含有丰富的维生素、纤维素、矿物质等营养物质，可以补充患者所需的营养物质，一般不会导致肥胖症状加重。但是需要注意不能过量食用，如果进食过多红薯，可能会出现胃肠不适的症状。

1、红薯营养丰富：红薯中含有人体必需的氨基酸，可以维持人体正常的视力和精力，还可以起到预防近视的作用。而且红薯中含有大量的钾元素和膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于排便，对身体有一定好处。另外，由于红薯属于碳水化合物，可以为机体提供热量，从而避免摄入过多热量;

2、红薯中含有赖氨酸成分：红薯中含有一定量的赖氨酸，有利于促进人体蛋白质和核酸的合成，可以提高人体的免疫力，有助于身体健康;

3、红薯中含有钙元素：比较适合儿童食用，因为钙元素可以促进骨骼发育，预防骨质疏松。而且红薯中含有丰富的钾元素和膳食纤维，可以促进人体新陈代谢，有利于体内多余的钠元素排出，对于改善水肿等有一定的辅助作用;

4、红薯中含有丰富的维生素：比较适合老年人食用，因为红薯中含有丰富的维生素，可以改善皮肤粗糙、色斑等情况;

5、其他：中医认为红薯具有健脾益气的功效，可以用于辅助治疗脾胃虚弱、腹泻等症状。

此外，肥胖症患者需要注意饮食结构合理，避免进食高糖、高脂肪的食物，比如蛋糕、奶茶、炸鸡等，要注意清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果。还应注意适当进行运动锻炼，增加机体消耗。