女性缺乏什么易得肥胖症

肥胖症是一种病理性、代谢性疾病，是脂肪代谢紊乱造成的。女性缺乏硒、蛋白质、维生素、矿物质等易得肥胖症，出现相关症状要尽快就医，查明具体缺乏的物质，进行针对性补充。

1、硒：指的是人体所需的微量元素，人体内主要含硒元素，如缺硒容易引起克山病、大骨节病等，从而导致人体新陈代谢和基础代谢降低，易得肥胖症;

2、蛋白质：女性缺乏蛋白质会导致新陈代谢降低，使得人体脂肪代谢出现障碍，从而易得肥胖症;

3、维生素：维生素是人体必不可少的营养物质，人体内多种维生素的种类繁多，极大地影响了人体的新陈代谢。维生素A能调节新陈代谢，维生素B能促进胃肠蠕动、降低胆固醇，维生素C能改善皮肤状况、美白淡斑，如果缺乏维生素就会导致新陈代谢降低，从而易得肥胖症;

4、矿物质：人体内主要的矿物质是钙、铁、锌等，女性缺乏钙、铁、锌等矿物质时，会导致新陈代谢降低，影响脂肪代谢，从而易得肥胖症。另外，人体内缺乏镁时，会导致人体出现低镁血症，从而导致全身系统性水肿，还易得肥胖症。

除此之外，女性缺乏硒还会出现视力下降、指甲脱落等症状，缺乏蛋白质会导致人体出现疲劳感、免疫力下降等症状，所以要均衡饮食结构，合理补充营养。