肥胖症术后饮食指导

肥胖症是一种病因较为复杂的内分泌代谢性疾病，主要是因为能量摄入超过能量消耗，从而导致脂肪堆积在身体各个部位，引起肥胖。一般在减肥术后，饮食指导主要包括低热量、低脂肪、高蛋白、高纤维素、低糖、清淡饮食等。

1、低热量：肥胖症术后患者需注意避免吃高糖、高脂肪类食物，如冰淇淋、蛋糕、炸鸡等，可选择适量吃一些低热量的蔬菜、水果，如菠菜、苹果等;

2、低脂肪：肥胖症术后患者需注意避免吃高脂肪食物，可选择低脂肪食物，如鸡胸肉、精瘦肉等;

3、高蛋白：肥胖症患者术后可适量吃一些富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、豆浆等，可为机体提供营养物质，有利于身体恢复;

4、高纤维素：部分肥胖症患者术后可能会出现便秘情况，所以需注意多吃富含纤维素的食物，如芹菜、韭菜、苹果等，有助于促进排便;

5、低糖：部分肥胖症患者术后需要限制糖分摄入，避免吃糖果、糕点等高糖食物，以免引起血糖波动，不利于身体恢复;

6、清淡饮食：肥胖症术后患者还需注意清淡饮食，避免吃辛辣刺激、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等。可选择吃一些清淡易消化的食物，如米粥、面糊等。

此外，术后饮食指导仅是一方面，患者还需注意避免暴饮暴食，应保持规律饮食及作息，少吃不易消化的食物，避免抽烟喝酒。同时可适当进行运动锻炼，有助于身体恢复。