肥胖症患者吃瓜子

肥胖症是一种病理性的体重增加，主要是脂肪过度蓄积导致的。瓜子中含有一定的脂肪，肥胖症患者可以适当进食瓜子，但需要控制摄入量，避免一次性摄入过多。主要可以通过运动锻炼、饮食调理等方法减少脂肪的堆积，必要时也可以服用药物减肥。

1、运动锻炼：饮食上，肥胖症患者需要注意适当增加运动量，每天进行半小时到一个小时的有氧运动，如慢跑、快走、跳绳等。也可以进行无氧运动，如仰卧起坐、俯卧撑、游泳等，更加有利于消耗体内的脂肪及热量，从而达到减肥的目的;

2、饮食调理：瓜子中含有丰富的油脂，热量较高，过量食用会导致油脂摄入过多，容易引起肥胖。可以适当进食新鲜的蔬菜瓜子，如菠菜、香蕉、苹果等。还需要注意减少主食的摄入，并且应定时定量进食，以免引起体重增加;

3、药物治疗：部分患者可能通过饮食调理、运动锻炼等方法没有较好的效果，此时可以在医生指导下服用药物减肥，如奥利司他胶囊，其属于一种脂溶性的维生素，摄入后可以抑制脂肪吸收，从而达到减肥的效果。但是长期服用药物可能会出现副作用，如腹泻、皮疹等，具体用药需要严格遵医嘱;

4、其他治疗：如果患者肥胖症同时伴有高血压、高血脂等疾病，则需要同时进行相应的治疗，如服用降压药物盐酸贝那普利片、卡托普利片等。若同时伴有高血脂，则需要服用降血脂的药物，如阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等。