当心夏季肥胖症

肥胖症是一种病理性的体型，是指由于遗传因素、环境因素等导致体内脂肪堆积引起的肥胖症。当心夏季出现肥胖症时，可能与饮食不当、缺乏运动、心理压力过大等原因有关。建议及时到正规医院就诊，在医生指导下进行相应治疗。

1、饮食不当：肥胖症的发生与饮食有较大关系，如果在夏季经常进食油腻、高热量的食物，且进食量较大，长期以往可能会导致肥胖症。建议应合理饮食，避免经常进食肥肉、奶油蛋糕、巧克力等高热量食物，可以多吃蔬菜水果，如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等。还应保证蛋白质的摄入，可以选择牛奶、鸡蛋、豆制品等食物;

2、缺乏运动：在夏季天气炎热，人体新陈代谢较快，如果在运动时未做好热量的消耗，且摄入能量高于消耗量，也可能会导致肥胖症。建议在运动时应做好热量的消耗，如慢跑、打羽毛球、跳绳等，并且在运动时还应适当补充水分，防止脱水;

3、心理压力过大：夏季天气较为炎热，可能会导致生活压力过大，如果长期情绪紧张、压力过大，容易导致内分泌失调，也可能会诱发肥胖症。建议及时调整自身情绪，多与朋友、家人沟通，适当出门散心放松;

4、其他：如果患有库欣综合征，体内糖皮质激素分泌过多，患者会出现向心性肥胖，也可能会出现满月脸、水牛背等症状，还会伴有紫纹、多血质等表现。此时需要在医生指导下使用美替拉酮胶囊、氨鲁米特片等药物进行治疗。

此外，如果出现甲状腺功能减退症、多囊卵巢综合征等疾病，也可能导致肥胖症，需针对病因进行治疗。