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肥胖症睡不着
核心提示：肥胖症患者睡不着可能是体重增加引起的睡眠呼吸暂停、身体不适等问题以及代谢紊乱导致的激素水平变化所致。
肥胖症患者睡不着可能是体重增加引起的睡眠呼吸暂停、身体不适等问题以及代谢紊乱导致的激素水平变化所致。
肥胖症患者的体重增加会导致胸腹部脂肪堆积，压迫气道，引发睡眠呼吸暂停。这会引起反复的觉醒，导致睡眠中断，从而出现失眠的情况。此外，肥胖症患者可能存在胰岛素抵抗，导致血糖波动，进而影响褪黑素的分泌，进一步加重失眠症状。
肥胖症患者还可能出现焦虑或抑郁等心理问题，这些心理压力也可能导致失眠。
针对肥胖症引起的失眠，建议采取减肥措施，如合理饮食和适度运动，以减轻体重。同时，睡前适当放松技巧，如深呼吸、冥想等，有助于改善睡眠质量。
