怎样推拿治疗肥胖症

肥胖症是一种由遗传和环境因素共同作用导致的慢性代谢性疾病，是指脂肪堆积引起的形态改变，有时还与遗传和环境因素交互作用有关。患者通常有体重增加、胸闷气短、活动受限等症状，一般可以通过捏脊、推拿、拔罐、刮痧等中医理疗的方式进行治疗。

1、捏脊：可以提高人体的阳气，促进血液循环，加速新陈代谢，从而达到调节机体状态的目的，可以有效改善肥胖症患者的代谢状态;

2、推拿：可以通经活络、调和气血、平衡阴阳，改善脏腑功能，有利于肥胖症患者症状的改善;

3、拔罐：拔罐能够将瘀堵的经络疏通，使体内的气血运行顺畅，也可以促进新陈代谢，达到减肥的目的;

4、刮痧：可以清除皮肤表面的油脂，疏通毛孔，使代谢废物排出体外，并且能够改善肥胖症患者皮肤的状态，缓解肥胖症患者的困扰。

除上述方法以外，肥胖症患者也可以通过针灸、按摩、口服药物等方式进行治疗。在日常生活中注意饮食均衡，避免暴饮暴食，尽量以清淡饮食为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、白菜、芹菜等，少吃油腻的食物，如炸鸡、火锅等。同时注意多运动，多进行户外锻炼，可以通过跑步、游泳、跳绳等方式消耗身体中多余的脂肪。另外也要保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于预防肥胖症。