儿童肥胖症怎么管理的

儿童肥胖症是当儿童体重超过理想值时，可以通过控制饮食、坚持运动、调整作息、外科手术等方法进行管理。建议家长要根据医生建议，选择适合的方法进行调理。

1、控制饮食：肥胖症儿童要调整饮食结构，在日常生活中要避免暴饮暴食，少吃油腻、不容易消化的食物，如炸鸡、蛋糕等。平时要注意少吃零食，或者是含糖量比较高的食物，如饼干、蛋糕等，饮食要以清淡、易消化为主，比如粥、面条等，适量吃蔬菜、水果，如菠菜、苹果等，食用这些食物能够促进胃肠蠕动，也可以避免热量过多堆积在体内;

2、坚持运动：平时可以适当进行运动，有利于消耗体内多余的热量和脂肪，长时间坚持运动锻炼，通常可以达到减肥的效果，有助于控制肥胖症;

3、调整作息：平时要保持规律的作息，建议早睡早起，避免熬夜，如果经常熬夜，可能会导致体内激素水平发生变化，对儿童的生长和发育产生影响;

4、外科手术：如果通过上述方式不能改善肥胖症，则需要到正规医院就诊，然后在医生指导下进行针对性手术治疗，比如胃肠外科手术、抽脂手术等，能够达到减重的目的，可改善肥胖症儿童的身材外观。

建议家长在儿童日常生活中注意观察儿童的身体变化，如果出现异常情况，比如食欲增加、活动减少等，需要及时咨询医生，并及时进行处理。同时家长也要注意儿童的心理状态，如果正处于生长发育时期，则可能会出现自卑、抑郁等情况，家长要及时给予正确引导。