肥胖症矫治措施包括

肥胖症是一种病因较为复杂的内分泌代谢性疾病，常由于遗传因素、饮食结构、生活习惯等原因导致。而肥胖症矫治措施主要包括饮食调节、坚持健身、改善生活习惯、外科手术治疗等。

1、饮食调节：肥胖症患者需要控制饮食，忌吃高脂肪、高糖食物等，如肥肉、奶油蛋糕、巧克力、糖果等。日常应多吃一些清淡、容易消化的食物，如米粥、面条等。每日需保证充足的饮水量，可适当多吃一些富含膳食纤维的蔬菜，如芹菜、油菜、玉米等;

2、坚持健身：肥胖症患者需要进行长期坚持的体育锻炼，可以选择自己喜欢的有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，并长期坚持，每周需保证3-5次。同时要注意保持运动的规律性，并根据自身情况逐渐增加运动强度，使体重逐渐得到改善;

3、改善生活习惯：日常生活中需养成良好的生活习惯，尽量避免熬夜、吸烟、酗酒等不良生活习惯。尽量早睡早起，保持充足的睡眠时间，有利于人体内分泌系统的调节，对肥胖症的改善有一定帮助;

4、外科手术治疗：对于通过非手术方法难以改善的患者，可在咨询医生后考虑进行外科手术治疗，如胃肠袖状切除术、胃旁路术等，可在腹腔镜的观察下，由专业医生进行切除部分胃或肠道，从而达到减重的目的。

此外，部分患者还可通过抽脂术来达到减重的目的，但抽脂术存在一定的风险，如损伤血管、神经，甚至引起皮肤松弛等，因此需要在医生评估后谨慎选择。