您现在的位置:疾病百科 > 疾病症状 >反流性食管炎

反流性食管炎

(胃食管反流病,食管瘅,消化性食管炎)

反流性食管炎应该如何预防?

向您详细介绍反流性食管炎应该如何预防,常见预防措施有哪些。

反流性食管炎预防

反流性食管炎预防 

1.忌酒戒烟

由于烟草中含尼古丁,可降低食管下段括约肌压力,使其处于松弛状态,加重返流;酒的主要成分为乙醇,不仅能刺激胃酸分泌,还能使食管下段括约肌松弛,是引起胃食管返流的原因之一;

  2.注意少量多餐

吃低脂饮食,可减少进食后返流症状的频率。相反,高脂肪饮食可促进小肠粘膜释放胆囊收缩素,易导致胃肠内容物返流;

  3.晚餐不宜吃得过饱

避免餐后立刻平卧;

  4.肥胖者应该减轻体重

因为过度肥胖者腹腔压力增高,可促进胃液返流,特别是平卧位更严重,应积极减轻体重以改善返流症状。

  5.保持心情舒畅

增加适宜的体育锻炼;

  6.就寝时床头整体宜抬高10厘米~15厘米

对减轻夜间返流是个行之有效的办法;

  7.尽量减少增加腹内压的活动

如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等;

  8.应在医生指导下用药

避免乱服药物产生的副作用。

分享:

相关文章 更多

7种人最易被高血压“盯上” 这样按摩、食疗可以预防高血压

一般来说,高危人群如果没其他心脑血管疾病,无需服药,可以在医生指导下进行运动、饮食、戒烟、情绪调控等非药物疗法,来防止高血压的发生。此外,还可以试试中医穴位保健和食...

黄琳 | 广东省第二中医院 | 心血管内科

血压低于140也不安全 教你7个不吃药降血压的方法

众所周知,血压≥140/90 mmHg就属于高血压。但健康血压的标准是120/85 mmHg,那处于这两者之间的血压算健康吗?

黄琳 | 广东省第二中医院 | 心血管内科

更多反流性食管炎相关文章>