耳呜耳聋饮食注意什么

耳呜、耳聋可能是由于神经性耳鸣、突发性耳聋、外耳道炎、耵聍栓塞等因素所导致，在饮食上要注意清淡饮食、避免刺激性食物、补充营养、保持心情愉悦等，需要根据具体情况进行分析。

1、清淡饮食：由于辛辣食物会刺激耳朵部位的黏膜，可能会导致炎症加重，因此要注意清淡饮食，可以吃小米粥、面条等食物，也可以多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、苹果等，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、麻辣火锅等，以免导致上火，加重耳鸣、耳聋的症状;

2、避免刺激性食物：如咖啡、酒、油条等，其中含有咖啡因或者酒精等成分，会刺激神经系统，如果摄入过多可能会导致神经系统出现异常兴奋，继而加重耳鸣、耳聋的症状，因此在日常生活中要注意避免食用上述食物;

3、补充营养：建议患者多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶或者瘦肉等，可以为身体补充营养，也可以适当多吃富含锌元素的食物，如猪肝或者鱼等，可以改善耳鸣、耳聋的情况;

4、保持心情愉悦：建议患者在日常生活中要保持心情愉悦，避免情绪波动太大或者精神压力太大，可以适当通过运动锻炼，如跑步等，可以促进身体的新陈代谢和血液循环，有助于改善耳鸣、耳聋的症状。

耳鸣、耳聋还可以通过其他方式进行治疗，如果患者症状持续得不到缓解，需要及时到正规医院就诊，在专业医生的指导下进行针对性治疗。