岁数大了如何防止耳聋

防止耳聋应该加强对身体的护理，并改善生活、饮食习惯。耳聋可能是年龄增长、耵聍栓塞、中耳炎、神经性耳鸣等原因导致，建议及时前往医院，明确病因，遵医嘱进行相关治疗。

1、加强对身体的护理：随着年龄增长，身体各个器官功能都会逐渐衰退，听觉系统也会有退化的情况，会造成老年人耳聋，一般是正常现象。建议平常注意对身体的护理，可以坚持做保健操，适当进行慢跑、打太极拳等有氧运动，并养成良好的生活习惯，延缓器官功能的退化，在一定程度上可以防止耳聋;

2、改善生活、饮食习惯：建议在日常生活中注意定期体检，了解近期的身体情况。并注意改善生活、饮食习惯，不吸烟、不酗酒，少吃高脂肪、高胆固醇的食物，比如肥肉、蛋糕等。建议多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜等，有助于补充维生素，延缓器官功能的退化;

3、其他措施：如果是耵聍栓塞导致耳聋，建议及时就医，由医生清除耳内耵聍。如果是中耳炎导致耳聋，应该及时遵医嘱使用抗生素进行治疗，如阿莫西林胶囊等。如果是神经性耳鸣导致的耳聋，建议避免在噪音比较大的环境中工作或生活，同时可遵医嘱使用甲钴胺片等营养神经的药物，改善耳朵内的神经细胞功能，达到治疗耳鸣的效果，从而防止耳聋发生;

4、其他措施：如果是年纪大了出现耳聋的情况，可以通过配戴助听器改善听力。另外，平常要保持愉悦的心情以及充足的睡眠时间。