小孩贫血吃什么好 食物推介

　　 大人们的不学方式对于小孩子来说，有些方法是不太适合的，那么小孩贫血吃什么好呢？饮食情况和身体状态与大人们都不太一样，那我们怎么为小孩子们进行贫血的饮食安排呢？其实很多时候的贫血，是可以通过食疗来进行解决的，但是如果是病理性的也许就要另当别论了。

　　 小孩贫血吃什么比较好

　　 桂圆红枣煎水喝。在中医角度看，桂圆是补心益血的佳品，因其味甘性温，在补气当中又有补血的功效。对于治疗气血不足、体虚、贫血、脑力衰退等都有很好的缓解作用。小孩子贫血的话，作为家长的可以用桂圆和红枣煎水给小孩子当茶喝，对于治疗贫血相当好。

　　 牛奶蜂蜜治贫血。在美国给100多名贫血的小孩子连续喝牛奶蜂蜜半个多月的实验中，结果小孩血液当中的红细胞和血红细胞的数量在增加，贫血的症状也得到了缓解，我们也可以看到贫血小孩的脸色开始红润起来。牛奶能养血补气、补虚损、益五脏；而蜂蜜能促进血红蛋白的生长，两者结合就有补气血的功效。另外，小孩子也可以早上用蜂蜜冲水喝，加速肠胃的蠕动。

　　 菠菜的铁质补血。我们都知道菠菜中含有丰富的铁质、维生素A、B、C，是补血、调节体力、贫血的疗效食材。在这里推荐的使用方法是榨成汁液，与去核去皮的苹果、去皮的胡萝卜一起榨成汁，稍微的把榨出来的汁液加热，在汁液温温的状态下加入适量的纯牛奶，搅拌均匀后即可饮用。不过要注意的就是，菠菜要稍微用清水煮过才能榨汁。这个方法非常适合贫血的儿童。

　　 小孩贫血吃的东西相对大人的是比较的细腻的，方法也是比较讲究技巧的，贫血儿童的症状改善还需要家长们的细心照顾。