贫血怎么办 3招摆脱困扰

　　治疗贫血的方法众多，饮食是其中之一，但除此之外，治疗贫血一定要注意明确患者的具体发病因素，这点对贫血的患者来说是非常关键的，毕竟，有些情况下的贫血疾病，也往往都是因为一些疾病所导致，对这方面要高度重视。

　　贫血怎么办

　　很多食物都可以有补血的作用，主食中，谷类食物最是常见，但应该注意保证足够的营养，尤其是应该注意补充铁元素及蛋白质，较为常见的含有铁物质的食物包括动物肝脏、黑木耳、芝麻酱、大枣、豆制品、绿叶蔬菜等。而含有蛋白质的食物也包括很多，较为常见的食物是瘦肉、蛋、乳、鱼虾、动物血等。

　　孕妇也很容易出现贫血的情况，但贫血的程度也会有一定差异的，这主要是与营养不良有很大的联系，最长行间的就是缺铁性贫血的情况。很多食物都可以有补血的作用，比如，较为常见的就是阿胶瘦肉汤、花生枸杞蛋、当归生姜羊肉汤等。

　　有些情况下的贫血，也往往都是因为疾病所导致，比如，较为常见的情况就是缺铁性贫血，那么，在调理上，补铁及治疗导致缺铁的原发病是最基础的，除此之外，必要的情况下，也有手术治疗的情况，主要就是 据患者的病情特点决定治疗方案；

　　地中海贫血吃什么食物

　　地中海贫血的主要症状就是贫血，而贫血就要多吃一些含有铁的食物，这样对身体是很有好处的，比如说动物肝脏、甲鱼、豌豆、大枣、红糖和鸡蛋黄等，这些食物都含有很高的铁，所以，要多吃一些这样的食物。

　　地中海贫血属于功能障碍性贫血，血细胞发生了病变，患者体内蛋白质的消耗量远远大于正常人，所以，要补充大量的蛋白质，来维持身体各个器官的正常运作。而且，蛋白质能够形成抗体，能够保护机体免遭一些有害物质的危害，提高抵抗力，所以，地中海贫血的患者要多吃一些高蛋白的食物。