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膳食纤维可以降低血压吗
核心提示：膳食纤维可以辅助降低血压。
膳食纤维可以辅助降低血压。
膳食纤维可减少食物在消化道中的停留时间，从而减少钠离子的重吸收，有利于控制钠盐含量，进而起到降压的作用。此外，膳食纤维还可以延缓碳水化合物的消化速度，使血糖波动减小，有助于预防高血压的发生。
对于存在严重肾功能不全的人群而言，摄入过多的膳食纤维可能会增加肾脏负担，不利于病情恢复。
因此，在调整饮食结构以增加膳食纤维时，需注意适量摄入，并监测血压变化以及可能伴随的症状。若发现不适或血压持续升高，应及时就医咨询专业医生的意见。
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