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跑步能降低血压吗
核心提示：跑步通常可以起到辅助降压的作用。跑步过程中由于机体需要更多的氧气和营养物质，此时交感神经兴奋性增高，肾素－血管紧张素－醛固酮系统的活性也会增强，从而引起短暂的血压升高。但在休息后，这些生理变化会被心血
跑步通常可以起到辅助降压的作用。
跑步过程中由于机体需要更多的氧气和营养物质，此时交感神经兴奋性增高，肾素-血管紧张素-醛固酮系统的活性也会增强，从而引起短暂的血压升高。但在休息后，这些生理变化会被心血管系统自行调节恢复正常水平，不会对身体健康造成持续的影响。适当的运动可以帮助减轻体重、降低血脂和血糖等，进而改善血压状态。
如果患者患有高血压且存在严重的心脏病或肾脏疾病，则不建议进行高强度的跑步锻炼，以免加重病情。
对于存在高血压或其他心血管疾病的患者，应在医生指导下进行适度的体育活动，并定期监测血压以确保安全。
