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低血压高是怎么回事 五个注意应对高血压

2015-09-18 21:32:2639健康网

核心提示:低血压高实际上也是高血压,属于高血压的一种,是心脏的舒张压高。低血压高可以分为原发性低血压高与继发性低血压高,低血压高是怎么回事?五个注意应对高血压。

  低血压高也是高血压,应该引起足够的重视,如果是原发性的高血压应该及时的服用降压药进行治疗,如果是继发性的高血压需要及时的找出病因,积极的进行治疗,低血压高是怎么回事?五个注意应对高血压。

  低血压高是怎么回事

  成年人血压持续或者是非同日三次收缩压超过140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,就是高血压,由此可见低血压高也是高血压。这种情况需要进一步的仔细检查,排除继发性高血压的可能,继发性高血压往往是由于身体内部出现了某种疾病造成的,造成低血压高的疾病可能有肾性高血压和内分泌性高血压,比如由肾脏疾病(肾小球肾炎慢性肾盂肾炎)或肾血管(肾A狭窄)病变引起的高血压;原醛、嗜铬细胞瘤皮质醇增多症等。

  低血压高怎么办

  1.合理膳食。包括控制脂肪的摄入量,多吃富含钾、钙的食物,减少食盐的摄入,适当的摄入蛋白质,不吸烟、不喝酒。

  2.坚持运动,保持每天的运动量。进行运动的时候需要注意:进行运动不要过量,不要太累,采取循序渐进的方式逐步增加运动量;注意周围的环境变化,及时的进行保暖或者防晒,夏天防晒,冬天及时的保暖;穿着舒适的吸汗的衣物,最好是选择棉质的衣料和舒适的运动鞋;选择安全的场所;进行运动的时候一定不要空腹,避免出现低血糖,可以饭后两个小时后进行运动。

  3.定期测量血压,1-2周应该检查一次血压,最好是自己自备测量血压的设备自己学会测量,随之进行检查, 据血压的情况及时的调整饮食、运动以及药物用量等。

  4. 据医生的建议坚持服用降压药,不可以随意的减药、停药,定期去复查等。

  5.生活要有规律,避免过度的紧张以及情绪波动过大,保持大便的通常,保证充足的睡眠。

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