5种秘诀教你预防子宫肌瘤

　　子宫肌瘤的发生时很多因素构成，常见的就是子宫出血、引起下浮坠胀感觉，明显疼痛感觉强烈。盆腔充血导致白带增多。会引发一些疾病；例如：月经不调、不孕不育还有多种妇科疾病。做到积极的预防才能够有效的防患于未然，子宫健康了，女人才是真正的美丽了。

　　预防子宫肌瘤秘诀之一

　　日常生活当中，要严格准守生物作息时间；不能过度疲劳，不要熬夜和长时间的泡吧、抽烟喝酒。平时要注意个人卫生、性交、月经期间；主要个人清洗和卫生。不能劳累过度和吃夜宵。少数油炸、烟熏、重口味的食物；多吃水果蔬菜和蛋白质高的食物。

　　预防子宫肌瘤秘诀之二

　　个人的清洁卫生尤其要重视，特别是外阴的清洁。这样可以降低阴道炎的发病率。买内裤的时候不要只看漂亮，内裤要挑棉质、透气性好、吸汗功能强的布料。如果是白带过多，要及时清洗外阴；保持干净整洁。在30岁之后最好定期检查，确保能够及时发现身体出现的各种状态，或者疾病早发现；及时治疗。有了最佳的治疗时期，能够有效的治愈疾病。不要额外的摄取雌激素，绝经之后尤其要注意；防止肌瘤的发生。

　　预防子宫肌瘤秘诀之三

　　定期体检之后，发现有子宫肌瘤并且确诊之后；要听取医生的安排，到医院进行检查。经过检查发现肌瘤有明显的增大，就会患者的生命安全考虑。可以到医院及时进行手术治疗。其他器官如果收到压迫，导致并发症的发生。尽量对自己的腹部进行保暖；避免受冻受寒。持续性的闭经的现象。而且少吃辛辣食物，增加营养。